Son dönemde Uzak Şehir dizisinde “Fikriye” karakteriyle dikkat çeken başarılı oyuncu Nursel Köse, katıldığı televizyon programında yaşam tarzına dair samimi açıklamalarda bulundu.
Kavak Yelleri, Avlu, Menajerimi Ara, Aldatmak gibi yapımlarla da tanınan Köse, 15 yıldır aynı beslenme sistemini sürdürdüğünü söyledi.
“Kan grubuma göre yaşıyorum”
Köse, uzun süredir uyguladığı Kan Grubu Diyeti hakkında şunları söyledi:
“Bende yarıyor, 15-20 yıldır yapıyorum. Vakti zamanında eklem kireçlenmesi oldu, romatizma dediler. Sonra araştırdım, kan grubuma göre yanlış beslendiğimi fark ettim.
0 kan grubuyum, yoğurt ve süt hayatımda yok. Çok araştırma yaptım, artık yarı doktor gibiyim. Yıllardır deniyorum; yaşlanmıyorsun, yorulmuyorsun. Kendi bedenim için iyi olduğuna inanıyorum.”
Oyuncunun bu açıklamaları kısa sürede sosyal medyada büyük ilgi gördü.
“Ayran içmiyorum, canım bile çekmiyor”
Nursel Köse, yoğurt, süt ve ayran gibi süt ürünlerinden uzak durduğunu, bunların yerine protein ağırlıklı bir beslenme tercih ettiğini belirtti.
“Ayran hiç içmiyorum, canım da çekmiyor. Yersem şişiyorum. Bu diyetten çok fayda gördüm,”
diyen Köse, düzenli olarak beslenme biçimini koruduğunu ve bedeninin bu sisteme alıştığını ifade etti.
Kan Grubu Diyeti nedir?
Son yıllarda yeniden popüler hale gelen Kan Grubu Diyeti, bireylerin kan tipine göre beslenmesini öneren bir sistem olarak biliniyor.
Bu diyete göre:
-
0 kan grubundakiler protein ağırlıklı beslenmeli, süt ürünlerinden uzak durmalı.
-
A grubu bireyler sebze ve tahıl ağırlıklı diyet uygulamalı.
-
B grubu süt ürünlerine toleranslı.
-
AB grubu ise karma bir beslenme biçimiyle denge sağlamalı.
Uzmanlar bu diyeti kişisel farkındalık açısından faydalı bulsa da, bilimsel geçerliliği konusunda henüz tam bir fikir birliği bulunmuyor.
“Bedenimle uyum içinde yaşamayı öğrendim”
Nursel Köse, bu beslenme biçiminin sadece fiziksel değil, ruhsal açıdan da denge sağladığını vurguladı.
“Bedenimi tanıdıkça neyin bana iyi geldiğini öğrendim. Bu da beni daha huzurlu bir hale getirdi,”
dedi.
Köse, set yoğunluğu ve uzun çalışma saatlerine rağmen enerjisini koruduğunu, bunun da yıllardır sürdürdüğü beslenme disiplininden kaynaklandığını belirtti.