Sağlıklı beslenme önerileriyle tanınan Canan Karatay, yine dikkat çeken bir tavsiye ile gündemde. Karatay, günlük hayatta sıkça tükettiğimiz besinlerin yanı sıra, bu kez mucizevi bir besin hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
Genç Kalmanın Sırrı: Tahin
Karatay, her gün sadece 1 kaşık tüketildiğinde birçok sağlık sorununa iyi gelen tahinin adeta şifa kaynağı olduğunu belirtti. Bu mucizevi besinin hem yaşlanmayı geciktirdiğini hem de saç sağlığına iyi geldiğini vurguladı.
Şifa Kaynağı Tahin
Prof. Dr. Canan Karatay, kalp ve damar sağlığına oldukça fayda sağlayan tahinin düzenli olarak tüketilmesi gerektiğini belirtti. İşte tahinin faydaları:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kan basıncını dengeler.
- Beyin sağlığına olumlu etkisi vardır.
- Kemik sağlığını korur ve kemik rahatsızlıklarına iyi gelir.
- Kronik iltihaplanmaları azaltır.
- Kanser riskini en aza indirir ve kalp sağlığını korur.
- Cilt hücrelerinin yaşlanmasını engeller ve cildi yeniler.
- Saç sağlığını korur ve besler.
Her Gün 1 Kaşık Tahin Tüketin
Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı bir yaşam için her gün 1 kaşık tahin tüketmenin önemine dikkat çekti. Tahin, içeriğindeki zengin vitamin ve minerallerle sadece vücudu değil, aynı zamanda ruh sağlığını da olumlu etkiliyor.
Kanserden Korur
Karatay, tahinin kanser riskini en aza indirdiğini belirterek, düzenli tüketiminin bu anlamda büyük fayda sağlayacağını söyledi.
Cildi ve Saçı Yeniler
Her gün düzenli olarak tüketilen tahin, cilt hücrelerinin yenilenmesine katkıda bulunurken, saç sağlığını da destekler. Bu sayede daha genç ve sağlıklı bir görünüm elde etmek mümkün.
