Beslenme

Elma, uzun yıllardır sağlık ve zindelik için mucizevi bir besin olarak kabul edilir. Peki, elmanın gerçekten de bu kadar faydası...

Bağırsak florasının önemi ve sağlık üzerindeki etkileri Prof. Dr. Tarkan Karakan tarafından detaylı bir şekilde açıklandı. Sağlıklı bir bağırsak florası...

Kahvaltıda daha fazla kalsiyum tüketmek, kalp krizi riskini %6 oranında azaltabilir. Araştırmacılar, diyetteki kalsiyumun kan lipitleri, yağ kütlesi ve kan...

Cildinizin hızla yaşlanmasına sebep olan 7 hatayı öğrenin ve daha genç ve sağlıklı bir cilde sahip olun!

Sokak hayvanlarının beslenme ve barınma sorunlarına farkındalık yaratmak amacıyla İstanbul’da Patifest etkinliği düzenlendi. Yoğun bir katılımla gerçekleşen etkinlikte sokak hayvanları...

Göz altı morlukları sadece yorgunluk değil, bir gizem. Peki bu gizemin arkasındaki nedenler ve çözümler neler? Bilim ışığında göz altı...

Baharın gelmesiyle birlikte doğa değişirken bize de vücudu ve bağışıklık sistemimizi bahar moduna alma konusunda işaret veriyor Uzman Diyetisyen Nilay...

Bal, yüzyıllardır doğal bir tatlandırıcı ve şifa kaynağı olarak kullanılıyor. Her gün bir kaşık bal tüketmek, sağlığınız için birçok fayda...

Popüler Beypazarı maden suyunda aşırı bor tespiti, tüketicileri tedirgin etti. Bor sağlığımız için önemli bir mineral olsa da yüksek seviyeleri...

Ramazan Bayramı, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, bolca yemek yediğimiz ve tatlılarla şenlendiğimiz bir dönemdir. Ancak, bu bayramda sağlıklı ve dengeli...

Uzun süreli açlıkların ardından rutin yeme düzenine sağlıklı bir biçimde geçebilmek için beslenme ve su tüketiminin planlanması büyük önem taşıyor  ...

Çelik tencere kullanıcıları, anemi riskini göz ardı etmemeli! Uzmanlar, doğru tencere seçimi ve dengeli beslenme ile sağlığınızı korumanızı öneriyor.

Mide sorunlarına karşı doğal bir çözüm arayanlar için kudret narı ve balın gücü büyük. Bu basit yöntemle mide rahatsızlıklarını kökten...

Oruç tutarken halsiz kalmamak için doğru beslenme ve alışkanlıklara dikkat edin. İşte gün içinde enerjinizi yüksek tutmanızı sağlayacak 5 önemli...

Dar pantolonlarınıza veda etmek için günlük bir kaseyi hayatınıza dahil edin. Yoğurt, yulaf ezmesi ve sebzeli çorba gibi sağlıklı seçenekleri...

İftar yemeklerinde besinleri hızlıca tüketiyor, ana yemeğin ardından genellikle şerbetli tatlılara yöneliyoruz. Hamurlu yemekleri de soframızdan eksik etmiyoruz. Ramazan’da yaptığımız...

Ramazan ayında oruç tutarken doğru beslenme alışkanlıkları, hem sağlığınızı korumak hem de enerjinizi yüksek tutmak için önemlidir. Sahuru atlamamak, su...

Ticaret Bakanlığı, glüten intoleransı olan kişilerin glütensiz gıda ürünlerine kolayca ulaşabilmeleri için bir düzenleme yaptı. Bu düzenleme ile, gıda perakende...

Obezite, vücutta aşırı yağ birikmesi sonucu oluşan ve sağlığı tehdit eden bir durumdur. 4 Mart Dünya Obezite Günü, obezitenin küresel...

Sosyal medyada dolaşan trendlerin arkasındaki gerçekleri bilmek, sağlıklı bir yaşam için önemlidir. İşte, dikkat etmeniz gereken 6 yanıltıcı trend!

Meyveler, vücudumuz için gerekli olan lif, vitamin ve antioksidanlar gibi besin öğelerini sağlar. Ancak meyvelerin içerdiği şeker oranı da sağlık...

Osman Müftüoğlu'nun açıkladığına göre, D vitamini vücut için son derece önemli bir role sahiptir. Sağlık uzmanları, beslenme ve takviyelerle bu...