Eller Neden Yıpranır?
Ellerimiz, soğuk, sıcak, su, deterjan, mikrop, güneş ışığı gibi birçok dış etkene maruz kalır. Bu etkenler, ellerimizin kurumasına, çatlamasına, kızarmasına, lekelenmesine ve yaşlanmasına neden olur. Ayrıca, ellerimizi sürekli yıkamak, dezenfektan kullanmak, tırnaklarımızı kesmek, oje sürmek gibi alışkanlıklar da ellerimizin yıpranmasına katkıda bulunur. Bu nedenle, ellerimizi korumak ve bakımını yapmak için bazı önlemler almak gerekir.
El Bakımı Nasıl Yapılmalı?
El bakımı, düzenli ve doğru bir şekilde yapılmalıdır. El bakımı için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
- Ellerinizi uygun bir sabun veya temizleyici ile yıkayın. Ellerinizi yıkarken, tırnaklarınızı ve tırnak etlerinizi de temizlemeyi unutmayın. Ellerinizi yıkadıktan sonra, iyice kurulayın.
- Ellerinizi nemlendirmek için, cildinize uygun bir el kremi kullanın. El kreminizi, günde en az iki kez, sabah ve akşam olmak üzere uygulayın. El kreminizi uygularken, ellerinize hafifçe masaj yapın. El kreminizi, ellerinizi yıkadıktan sonra da tekrar sürün.
- Ellerinize haftada bir kez peeling yapın. Peeling, ellerinizdeki ölü deriyi temizler, kan dolaşımını artırır ve cildin yenilenmesini sağlar. Peeling için, doğal malzemelerden oluşan ürünler tercih edin. Örneğin, zeytinyağı ve şeker karışımı, limon, bal ve karbonat karışımı, beyaz sirke ve su karışımı gibi peelingler kullanabilirsiniz12.
- Ellerinize haftada bir kez maske yapın. Maske, ellerinizi besler, nemlendirir ve yumuşatır. Maske için, doğal yağlardan oluşan ürünler tercih edin. Örneğin, zeytinyağı, avokado yağı, argan yağı, shea yağı, hindistan cevizi yağı gibi yağlar kullanabilirsiniz34.
- Ellerinizi güneşten korumak için, güneş kremi kullanın. Güneş ışınları, ellerinizde lekelenme, kırışıklık ve cilt kanseri riskini artırır. Bu nedenle, güneşe çıkmadan önce, yüksek faktörlü bir güneş kremi sürün5.
El Bakımı İçin Hangi Ürünler Kullanılmalı?
El bakımı için kullanılacak ürünler, cildinizin tipine, ihtiyacına ve hassasiyetine göre seçilmelidir. El bakımı için kullanılacak ürünlerin doğal, organik ve bitkisel içerikli olması, cildinize zarar vermemesi açısından önemlidir. Paraben, sls, sles, sülfat gibi kimyasal maddeler içermeyen, cildinizi tahriş etmeyen, alerji yapmayan ve hayvanlar üzerinde test edilmeyen ürünler tercih edilmelidir. El bakımı için kullanılacak ürünlerin seçiminde, aşağıdaki kriterlere dikkat edilmelidir:
- El temizliği için kullanılacak sabun veya temizleyicinin, cildinizi kurutmayan, nemlendiren ve yumuşatan bir formüle sahip olması gerekir. Ayrıca, sabun veya temizleyicinin, cildinizin pH dengesini koruyan ve mikroplara karşı koruyan bir etkiye sahip olması da önemlidir.
- El nemlendiricisi için kullanılacak el kremi, cildinizi derinlemesine nemlendiren, besleyen ve onaran bir formüle sahip olmalıdır. Ayrıca, el kremi, cildinizi dış etkenlere karşı koruyan, yaşlanma belirtilerini önleyen ve cildin elastikiyetini artıran bir etkiye de sahip olmalıdır.
- El peelingi için kullanılacak ürün, cildinizi nazikçe temizleyen, ölü deriden arındıran ve cildin yenilenmesini sağlayan bir formüle sahip olmalıdır. Ayrıca, peeling ürünü, cildinizi tahriş etmeyen, nemlendiren ve yumuşatan bir etkiye de sahip olmalıdır.
- El maskesi için kullanılacak ürün, cildinizi yoğun bir şekilde nemlendiren, besleyen ve onaran bir formüle sahip olmalıdır. Ayrıca, maske ürünü, cildinizi sıkılaştıran, parlaklaştıran ve pürüzsüzleştiren bir etkiye de sahip olmalıdır.
- Güneş kremi için kullanılacak ürün, cildinizi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden koruyan, yüksek bir SPF faktörüne sahip olmalıdır. Ayrıca, güneş kremi, cildinizi nemlendiren, besleyen ve onaran bir etkiye de sahip olmalıdır.
