Akrabalarla bir araya gelme zamanı geldiğinde, bazı insanlar bu durumdan oldukça rahatsız olabilirler. Hatta bu rahatsızlık o kadar yoğun olabilir ki, akrabalarla aynı ortamda bulunmaktan kaçınmaya bile başlayabilirler. Peki, bu durumun bir fobi olduğunu biliyor muydunuz?
Syngenesophobia: Akraba Korkusu
Psikolojide "Syngenesophobia" olarak adlandırılan bu fobi, akrabalarla bir araya gelme korkusu ile karakterizedir. Bu fobiye sahip kişiler, akrabalarıyla bir araya gelmekten kaçınmak için çeşitli bahaneler üretebilir veya bu buluşmalardan son derece rahatsızlık duyabilirler.
Syngenesophobia'nın Belirtileri
Syngenesophobia'nın belirtileri kişiden kişiye değişebilse de en yaygın belirtiler şunlardır:
- Akrabalarla bir araya gelmekten aşırı korku ve kaygı duyma
- Panik atak geçirme
- Akrabalarla aynı ortamda bulunurken terleme, titreme, kalp çarpıntısı gibi fiziksel belirtiler yaşama
- Akrabalarla konuşmaktan veya onlarla etkileşime girmekten kaçınma
- Akrabalarla ilgili düşüncelerden veya konuşmalardan kaçınma
- Akrabalarla yalnız kalmaktan korkma
Syngenesophobia'nın Nedenleri
Syngenesophobia'nın kesin nedeni bilinmemekle birlikte, bu fobinin çocukluk dönemindeki travmatik deneyimler, aile içi sorunlar veya düşük benlik saygısı gibi faktörlerden kaynaklanabileceği düşünülmektedir.
Syngenesophobia'nın Tedavisi
Syngenesophobia'nın tedavisi, maruz kalma terapisi ve bilişsel davranışçı terapi gibi yöntemlerle mümkündür. Maruz kalma terapisi, kişinin korktuğu duruma kademeli olarak maruz bırakılması prensibine dayanırken, bilişsel davranışçı terapi ise kişinin akrabalarla ilgili olumsuz düşüncelerini ve inançlarını değiştirmeye odaklanır.
Syngenesophobia ile Yaşamak
Syngenesophobia'ya sahip olmak zorunda değilsiniz. Bu fobiyi yenmek için bir uzmandan yardım alabilirsiniz. Tedavi ile birlikte, akrabalarla bir araya gelmekten keyif almaya ve aile ilişkilerinizi geliştirmeye başlayabilirsiniz.
Unutmayın: Akrabalarınızla bir araya gelmekten kaçınmak, normal bir durum değildir. Bu durumdan rahatsızlık duyuyorsanız, bir uzmana danışmanız önemlidir.
