Gencer Soysal, "Her gün okumak ve bulmaca çözmek en iyi zihin egzersizlerinden biridir ve Alzheimer hastalığına karşı da oldukça etkilidir” dedi.
Altınordu ilçesinde yaşayan emekli coğrafya öğretmeni Gencer Soysal, Alzheimer olmamak için her gün Gazi İl Halk Kütüphanesi’ne gelerek, zamanının bir kısmını burada geçiriyor. Kütüphaneye gelince ilk iş olarak kitap ve gazeteleri okuduğunu belirten Soysal, “Benim yaşımdaki emekli insanlar zaman geçirmek için kendilerine bir hobi arar. Ben de her gün bir talebe gibi kütüphaneye geliyorum. Gazeteleri, kitapları okuyorum. Okuma işlerini bitirdikten sonra ise bulmacaları çözüyorum. En çok keyif aldığım şeylerden biri de bu sessiz ve huzurlu ortamda bulmaca çözmek. En sevdiğim bulmaca türleri ise sudoku ve çengel bulmaca. Ayrıca diğer bulmaca türlerini de severim ve çözerim. Her gün kütüphaneye gelip, burada zaman geçirmeyi seviyorum. Kütüphanemiz de oldukça güzel ve kullanışlı. Burada her yaş grubuna, her insana hitap eden eserler var. Buraya o kadar sık geliyorum ki, kütüphane artık ikinci evim gibi oldu” diye konuştu.
‘BULMACA ÇÖZEREK ZİHNİMİ DİNÇ TUTUYORUM’
Alzheimer olmamak için zihnini sürekli dinç tuttuğunu belirten Soysal, “82 yaşımda olmama rağmen yaşıtlarıma göre oldukça iyi bir hafızam var. Hiçbir şeyi unutmam. 50-60 yıl önceki şeyleri bile hatırlıyorum. Bunun için güçlü bir zihin lazım. Zihnimi diri ve dinç tutmak için sürekli okuyorum ve bulmaca çözüyorum. Neredeyse bulmaca çözmediğim tek bir gün bile olmuyor. Her gün okumak ve bulmaca çözmek en iyi zihin egzersizlerinden biridir ve Alzheimer hastalığına karşı da oldukça etkilidir” dedi.
Gençlere de tavsiyelerde bulunan Soysal, “Herkes bol bol okusun. Özellikle de gençlere tavsiyem çok okusunlar. Gazete, dergi ve kitap okusunlar. Ellerine geçen her şeyi okusunlar ve anlamaya çalışsınlar” ifadelerine yer verdi.
