Ayak mantarı, genellikle ayak parmakları arasında başlayan bir mantar enfeksiyonudur. Genellikle ayakları dar ayakkabılar içindeyken çok terleyen kişilerde görülür.
Reçetesiz satılan antifungal ilaçlarla tedavi edilebilir, ancak enfeksiyon sıklıkla tekrar eder. Reçeteli ilaçlar da mevcuttur.
Belirtiler
Ayak mantarı genellikle pullu kırmızı bir kızarıklığa neden olur. Döküntü tipik olarak ayak parmakları arasında başlar. Kaşıntı, genellikle ayakkabılarınızı ve çoraplarınızı çıkardıktan hemen sonra en kötüsüdür. Bazı atlet ayağı türleri kabarcıklara veya ülserlere sahiptir. Sporcunun ayağının makosen çeşidi, ayağın yan tarafına kadar uzanan tabanlarda kronik kuruluğa ve pullanmaya neden olur. Egzama ve hatta kuru cilt ile karıştırılabilir. Enfeksiyon bir veya iki ayağı etkileyebilir ve elinize yayılabilir - özellikle ayaklarınızın enfekte olmuş kısımlarını kaşırsanız-
Nedenler
Nemli çoraplar ve ayakkabılar ve sıcak, nemli koşullar organizmaların büyümesini kolaylaştırır.
Ayak mantarının yayılmasından genellikle soyunma odaları ve umumi duşlar sorumlu tutulsa da, ayakkabılarınızın temizliği daha önemlidir. Ayak mantarı ileri yaşlarda daha fazla meydana gelmektedir.
Önleme
Bu ipuçları, ayak mantarından kaçınmanıza veya enfeksiyon meydana gelirse semptomları hafifletmenize yardımcı olabilir:
- Ayaklarınızı yıkayın ve daha sonra iyice kurulayın.
- Döküntü geçene kadar reçetesiz satılan mantar önleyici kremleri veya kuruyan tozu günde iki ila üç kez deneyin.
- Ayaklarınızı, özellikle parmak aralarınızı kuru tutun.
- Evdeyken ayaklarınızın mümkün olduğunca hava almasına izin vermek için çıplak ayakla dolaşın. Banyo veya duştan sonra ayak parmaklarınızın arasını kurulayın.
- İyi çoraplar giyin ve çorapları düzenli olarak değiştirin.
- Ayaklarınız çok terliyorsa çoraplarınızı günde iki kez değiştirin. Pamuk veya yün gibi doğal malzemelerden olan çorapları tercih edin.
- Hafif, iyi havalandırılmış ayakkabılar giyin.
- Vinil veya kauçuk gibi sentetik malzemeden yapılmış ayakkabılardan kaçının.
- Her gün aynı ayakkabıyı giymeyin ki her kullanımdan sonra ayakkabınızın kuruması için zaman tanıyın. Tek ayakkabınız varsa kullandıktan sonra kuruması için hava alan bir yere koyun.
- Halka açık yerlerde ayaklarınızı koruyun.
- Halka açık havuzların, duşların ve soyunma odalarının çevresinde su geçirmez sandaletler veya ayakkabılar giyin.
- Ayaklarınıza her gün pudra, tercihen mantar önleyici kullanın.
- Ayakkabıları paylaşmayın.
- Paylaşmak mantar enfeksiyonu yayma riskini taşır.
Doktora ne zaman gidilmeli?
Ayağınızda kendi kendine tedaviden sonra düzelmeyen bir kızarıklık varsa veya şeker hastalığınız varsa, özellikle aşırı kızarıklık, şişme, akıntı, ateş veya aşırı kızarıklık gibi olası bir ikincil bakteriyel enfeksiyon belirtisi fark ederseniz, hemen sağlık uzmanınıza görünün.
Ayak mantarı hafif ise, sağlık uzmanınız reçetesiz satılan bir antifungal merhem, losyon, toz veya sprey kullanmanızı önerebilir. Tedaviye yanıt vermiyorsa, ayaklarınıza uygulamak için reçeteli güçlü bir ilaca ihtiyacınız olabilir. Şiddetli enfeksiyonlar, ağızdan aldığınız antifungal hapları gerektirebilir.
Hafif veya ileri düzeyde ayak mantarı için doktora görünmekte fayda vardır.
Ayak Mantarı için Evde Tedavi Yöntemleri
Ayak tırnağı mantarı ve ayak mantarı yaygın ama sinir bozucu bir sorundur. Ortak duş kullanmaktan, halka açık bir havuzda çıplak ayakla yürümekten ve hatta pedikür yaptırmaktan yakalayabilirsiniz. Ayak tırnağınızın altında hızla büyüyebilir ve tırnağın kalınlaşmasına ve ufalanmasına neden olabilir.
Ayak tırnağı mantarı şiddetliyse, tedavi için doktorunuzu ziyaret etmelisiniz. Bununla birlikte, sorunu kimyasallar veya ilaçlar olmadan çözmek için doğal bir ayak tırnağı mantar tedavisi de deneyebilirsiniz. İşte en iyi doğal ilaçlardan beş tanesi:
1. Beyaz Sirke
Asetik Asit olarak bilinen beyaz sirke, ılık suda seyreltildiğinde mantarın yok edilmesine yardımcı olabilir. Sirkenin asitliği, çoğu mantarın hastanede bulduğu bir ortam yaratır ve mantar ayak tırnağı enfeksiyonunu ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.
2. Listerine ve Beyaz Sirke
Listerine'deki timol ve mentol hızla buharlaşır ve ayak tırnağı plağını enfekte eden yüzeysel mantarın kurumasına neden olur. Haftada 3-4 gün 15-20 dakika bekletin.
3. Çay Ağacı Yağı
Çay ağacı yağı, mantar enfeksiyonları da dahil olmak üzere birçok cilt enfeksiyonu için popüler bir ev ilacıdır. Günde iki kez ayak tırnaklarınıza birkaç damla yağ damlatın veya birkaç damla yağı biraz suyla karıştırın ve tüm ayağınızı ıslatın.
4. Karbonatlı Su
Hazırladığınız ılık suya bir kaşık kadar karbonat ekleyip ayağınızı içinde 20 - 25 dakika kadar bekletebilirsiniz. Bu sayede hem ayağınızdaki kötü kokular da gidecektir.
5. Zaman
Bazı mantar tırnak enfeksiyonları kendi kendine büyüyecektir. Sabırlı olursanız aşırı oje kullanımı veya travma sonucu oluşan enfeksiyonlar büyüyebilir. 12-18 aya kadar beklemek zorunda kalabilirsiniz ancak tırnağınızın normal büyümesi için sağlıklı bir ortam yaratırsanız birçok enfeksiyon tırnağınızda gelişebilir.
Not:Bu yöntemler sadece öneridir, kesin bir şekilde tedavi etmeyebilir. Ağır vakalarda lütfen doktor ile görüşünüz.
