Z Kuşağı'nın ilişki diline damgasını vuran yeni terimler arasında "benching" de yer alıyor. Bir partnerin diğerini resmi olarak terk etmeden belirsizlik içinde bırakarak "yedek kulübesinde" tutması anlamına gelen benching, duygusal açıdan oldukça zararlı bir davranış olarak kabul edilir.
Benching Nedir?
Benching, bir kişinin duygusal olarak bir ilişkiye dahil olmasına izin vermeksizin, onu "yedek kulübesinde" tutarak belirsizlik içinde bırakması durumudur. Bu durum, genellikle online flört uygulamaları ve sosyal medya aracılığıyla yaşanır.
Benching yapan kişi, partneriyle düzenli olarak iletişim kurmaz, mesajlara geç veya az cevap verir, telefon aramalarına yanıt vermez veya buluşmalara katılmaktan kaçınır. Ayrıca, duyguları veya ilişkiye dair niyetleri konusunda net değildir. Bu belirsizlikler, benched olan kişiyi duygusal açıdan yıpratabilir ve benlik saygısını zedeleyebilir.
Benching Neden Yapılır?
Bir kişinin benching yapmasının birçok farklı sebebi olabilir. En yaygın nedenlerden bazıları şunlardır:
- Kişinin birden fazla ilişki yürütmesi: Benching yapan kişi, başka bir ilişkiye de dahil olabilir veya potansiyel partnerleri "yedek kulübesinde" tutmayı tercih edebilir.
- Kararsızlık: Benching yapan kişi, ilişkiye dair ne istediğinden emin olmayabilir ve bu nedenle partnerini belirsizlik içinde bırakmayı tercih edebilir.
- Duygusal olgunluk eksikliği: Benching yapan kişi, duygusal sorumluluk almaktan kaçınmak ve partnerinin duygularını önemsememek eğiliminde olabilir.
- Güç oyunları oynama: Benching yapan kişi, partnerini kontrol altında tutmak ve ona güç gösterisi yapmak için benching yapabilir.
Benching Belirtileri:
- Partnerinizle iletişimde düzensizlik olması
- Mesajlarınıza ve aramalarınıza geç veya az cevap vermesi
- Buluşmalara katılmaktan kaçınması
- Duyguları veya ilişkiye dair niyetleri konusunda net olmaması
- Başka ilişkilere ilgi göstermeye başlaması veya başka kişilerle flört etmesi
- Sizi sosyal medyada veya diğer iletişim kanallarında görmezden gelmesi
Benching ile Nasıl Başa Çıkılır?
Eğer benching davranışına maruz kalıyorsanız, yapabileceğiniz birkaç şey var:
- Partnerinizle açık ve dürüst bir şekilde konuşun: Benching davranışının sizi nasıl etkilediğini ve bu durumdan duyduğunuzu rahatsızlığı partnerinize açıkça ifade edin.
- Sınırlarınızı belirleyin: Ne istediğinizi ve neyi kabul etmeyeceğinizi net bir şekilde belirleyin ve bu sınırları partnerinize iletin.
- Kendinizi değerli hissedin: Benching, sizin değerinizi veya sevilmeye layık olmadığınızı göstermez. Kendinize değer verin ve benching yapan bir partnerden uzaklaşmaktan çekinmeyin.
- Destek alın: Aileniz, arkadaşlarınız veya bir terapistten duygusal destek alabilirsiniz.
Unutmayın: Benching, duygusal açıdan zararlı ve saygısız bir davranıştır. Kendinizi benching yapan bir partnerle bulursanız, sınırlarınızı belirleyin ve bu durumdan uzaklaşmaktan çekinmeyin. Sağlıklı ve saygılı bir ilişkiyi hak ediyorsunuz.
