Özellikle son yıllarda tüketimi oldukça artan filtre kahvenin faydaları birçok kişi tarafından yakından takip ediliyor. En çok tüketilen kahveler sıralamasında üst sıralarda yer alan filtre kahvenin faydaları saymakla bitmiyor.
Filtre kahvenin en bilinen özelliği ise yağ yakımını desteklemesidir. Yağ yakımına katkıda bulunan filtre kahvenin zayıflatıcı özelliği olduğuna inanılıyor. Uzmanlar düzenli olarak filtre kahve tüketmenin sağlık açısından birçok faydası olduğunu dile getiriyor.
Peki filtre kahve zayıflatır mı? Filtre kahvenin faydaları nelerdir? İşte yanıtı...
Filtre Kahve Zayıflatır mı?
Metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını sağlayan filtre kahvenin, kilo vermeye yardımcı olduğu söylenebilir. Ancak filtre kahvenin zayıflatıcı etkisinden yararlanmak istiyorsanız filtre kahveyi şekersiz ve sütsüz olarak tüketmelisiniz.
Filtre Kahvenin Faydaları
- Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur: Düzenli tüketim, kalp sağlığını destekler ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.
- Metabolizma hızlandırıcı bir etkiye sahiptir: Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artırır.
- Yağ yakımını destekler: Sporla birlikte tüketildiğinde, yağ yakımını hızlandırır.
- Kalp sağlığını destekler: İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde kalp sağlığını korur.
- Diyabete yakalanma riskini azaltır: Kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur.
- Karaciğeri rahatsızlıklarına karşı korur: Karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir ve karaciğer hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır.
- Depresyon belirtilerini azaltır: Ruh halini iyileştirir ve depresyon riskini azaltır.
- Düzenli tüketilmesi halinde Alzheimer'a yakalanma riskini azaltır: Beyin sağlığını korur ve Alzheimer riskini azaltır.
Filtre Kahvenin Zararları
Filtre kahvenin birçok faydası olsa da aşırı tüketildiğinde bazı zararları olabilir. Aşırı tüketim durumunda baş ağrısı, vücutta su kaybı, şeker hastalığı ve migren gibi rahatsızlıklara yol açabilir. Bu yüzden günde 2 fincandan fazla içmemeniz tavsiye edilir.
