Güneşin Ege suları üzerinde süzüldüğü sabah saatlerinde, Güzelbahçe sahilinde sessiz ama derin bir dönüşüm yaşanıyor. Kent yaşamının getirdiği koşturmaca, zihinsel yorgunluk ve bedensel gerginliklerden sıyrılmak isteyen İzmirliler, sahil şeridinde bir araya gelerek Doğu felsefesinin en köklü beden disiplinlerinden biriyle buluşuyor. Kentte uzun yıllar wushu eğitimi veren deneyimli antrenör Resul Sadeki öncülüğünde yürütülen tai chi çalışmaları, deniz esintisi ve dalga sesleri eşliğinde katılımcılara adeta terapi imkanı sunuyor. Zihni sakinleştirme, kas esnekliğini artırma ve nefes ile hareket uyumunu yakalama esasına dayanan bu geleneksel Uzak Doğu sanatı, sahil boyunca yükselen pozitif enerjiyle kentin sosyal yaşamına da farklı bir renk katıyor.
Ayşe Mayda Sağlıklı Yaş Alma Merkezi desteğiyle sahil spora açıldı
Beden ve zihin bütünlüğünü korumayı hedefleyen bu anlamlı organizasyon, yerel yönetimin ve gönüllü eğitmenliğin başarılı bir iş birliği olarak öne çıkıyor. Uzun yıllara dayanan spor birikimini toplum sağlığı yararına kullanmak isteyen Resul Sadeki, Güzelbahçe Belediyesi ile kurduğu temasın ardından sporu her kesime ulaştırmak adına yola çıktı. Belediyeye bağlı Ayşe Mayda Sağlıklı Yaş Alma Merkezi bünyesinde planlanan program doğrultusunda, her çarşamba sabahı bir saatlik süreyle halka açık çalışma seansları başlatıldı. Sahilin ferah atmosferinde gerçekleştirilen seanslar, kısa süre içerisinde kulaktan kulağa yayılarak bölge sakinlerinin vazgeçilmez haftalık ritüellerinden birine dönüştü.
Küçük bir grupla başlayan eğitimler onlarca kişinin buluşma noktası haline geldi
İlk haftalarda kısıtlı bir katılımcı profiliyle start alan açık hava dersleri, gösterilen yoğun ilgiyle birlikte çığ gibi büyüdü. Derslerde yaş sınırının bulunmadığını, gençlerden yaş almış bireylere kadar herkesin kendi ritminde bu hareketleri uygulayabildiğini belirten Resul Sadeki, odağı yarışma stresinden çıkarıp tamamen beden sağlığına verdiklerini ifade ediyor. Çalışmaların temel fonksiyonunu anlatan Sadeki, tai chi chuan disiplininde hareketlerin yavaş, yumuşak ve tamamen nefes ritmiyle senkronize biçimde icra edildiğini aktarıyor. Akciğerlerin tam kapasiteyle oksijen dolması sayesinde hücrelerin yenilendiğini, beynin ve kas sisteminin daha verimli çalıştığını vurgulayan tecrübeli eğitmen, "İlk başta 20 kişiydik, şimdi 80-90 kişi geliyor" sözleriyle yakalanan kitlesel başarıyı özetliyor.
Katılımcılar bel ve omuz ağrılarından kurtulurken nefes tekniklerini geliştiriyor
Açık havadaki seanslara aralıksız devam eden vatandaşlar, bu özel disiplinin hem fizyolojik hem de psikolojik değişimlerini hayatlarında bizzat gözlemliyor. Eşiyle birlikte derslere katılan Mutlu Babacan, uzun süredir yaşadığı sol omuz ve bel ağrılarının düzenli egzersizler sayesinde azaldığını, vücudunun zamanla esneklik kazandığını dile getiriyor. Eğitimler sayesinde doğru nefes almayı öğrendiğini ve güne koşa koşa geldiğini belirten Engin Tezcan ile sabahları daha erken kalkma alışkanlığı kazandığını ifade eden Ümran Eliaçık da çalışmanın yaşam kalitelerini yükselttiğini söylüyor. Dört aydır aksatmadan sahildeki yerini alan Zerrin Şenol ise ruhsal ve bedensel dinginliği yakaladığını vurgulayarak, öğrendiklerini evinde de tekrar ettiğini ve dengede kalmak konusunda belirgin bir ilerleme kaydettiğini ifade ediyor.
