Yüksek tansiyon, kalbin kanı pompalamak için atardamar duvarlarına uyguladığı kuvvetin yüksek olmasıdır. Bu durum, kalp ve damar sistemine zarar vererek kalp krizi, felç, böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Yüksek Tansiyonun Belirtileri Nelerdir?
Yüksek tansiyonun genellikle belirgin bir belirtisi yoktur. Bu nedenle "sessiz katil" olarak da bilinir. Tansiyonu düzenli olarak ölçmek, yüksek tansiyonu teşhis etmenin tek yoludur.
Yüksek Tansiyonun Kontrol Altında Tutulmasının Önemi
Yüksek tansiyonun tedavi edilmesi kadar, gün içindeki tansiyon dalgalanmalarının da kontrol altında tutulması önemlidir. Tansiyonun 140/90 mmHg veya daha yüksek olması hipertansiyon kabul edilir. İdeal tansiyon değerleri ise 90/60 mmHg ile 120/80 mmHg arasında olmalıdır.
Yüksek Tansiyonun Neden Olduğu Sorunlar
Yüksek tansiyon, kalp krizi, kalp yetmezliği, aort anevrizması, beyin kanaması gibi birçok hayati risk oluşturabilen soruna yol açabilir. Tansiyon dalgalanmaları da bu riskleri artırabilir.
Yüksek Tansiyon Tedavisinde Neler Yapılabilir?
Hipertansiyon tedavisinde amaç, kan basıncını 140/90 mmHg altına düşürmektir. Tedavinin temelinde yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisi yer alır. Tuzu azaltmak, sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak, alkol ve sigarayı bırakmak, stresi yönetmek gibi yaşam tarzı değişiklikleri tansiyonu düşürmeye yardımcı olur. İlaç tedavisi ise tansiyonu kontrol altında tutmak için gereklidir.
