Televizyon ekranlarının tanınan isimlerinden Toprak Sağlam, son dönemde yaşadığı fiziksel değişimle dikkatleri üzerine çekti. A.B.İ. dizisinde hayat verdiği “Altın Yenge” karakteriyle izleyicilerin karşısına çıkan başarılı oyuncu, tam 32 kilo verdiğini açıkladı.
Son yıllarda ünlü isimlerin kilo verme yöntemleri sık sık gündeme gelirken Sağlam, değişiminin arkasında herhangi bir ilaç ya da zayıflama iğnesi bulunmadığını söyledi. Ünlü oyuncu, kilo verme sürecinin sanıldığı gibi kısa zamanda gerçekleşmediğini, yaklaşık iki yıl boyunca düzenli spor ve beslenme programı uyguladığını belirtti.
32 kiloyu iki yılda verdi
Toprak Sağlam, fazla kilolarından kurtulmak için uzun soluklu bir süreçten geçtiğini anlattı. Kilo vermek için disiplinli bir program uyguladığını belirten oyuncu, bu süreçte düzenli egzersiz yaptığını ve beslenmesine dikkat ettiğini ifade etti.
Sağlam, zayıflama sürecini şu sözlerle anlattı:
“Benim sırrım büyük bir disiplinle spor ve diyet yapmak. Ancak bu süreç 2 yıla yakın bir zaman sürdü.”
Oyuncunun açıklamaları, 32 kiloluk değişiminin yaklaşık iki yıllık bir döneme yayıldığını ortaya koydu.
“İğne ya da zayıflama ilacı kullanmadım”
Son dönemde kilo verme amacıyla kullanılan ilaçlar ve enjeksiyon yöntemleri de gündemdeki yerini koruyor. Toprak Sağlam ise kendi kilo verme sürecinde bu yöntemlere başvurmadığını özellikle vurguladı.
Ünlü oyuncu, “Ben iğne ya da zayıflama ilacı vs. kullanmadım” diyerek değişiminin spor ve diyetle gerçekleştiğini söyledi.
Sağlam'ın açıklaması, zayıflama sürecinde uyguladığı yöntemlere ilişkin merak edilen sorulara da yanıt oldu.
