Diş sağlığı, hem estetik hem de sağlık açısından büyük önem taşır. Ancak, pek çok kişi günlük diş bakımında basit ama önemli hatalar yapabiliyor. İngiltere'deki Chelsea Dental Clinic'te çalışan bir diş hijyenisti, dişlerde sararmaya neden olan yaygın bir hatayı ve dişlerin daha beyaz görünmesini sağlamak için yapılması gerekenleri açıkladı.
Diş Fırçasının Kullanım Ömrü
Diş fırçalarının ne zaman değiştirilmesi gerektiği konusunda birçok kişi bilgi eksikliği yaşıyor. Diş hijyenisti, sosyal medyada yaptığı paylaşımda, diş fırçasının kullanım ömrü hakkında şunları belirtti:
“İster elektrikli ister manuel olsun, diş fırçası başlığınızı en az üç ayda bir değiştirmelisiniz. Fırçanızı kontrol etmenin en iyi yolu, fırçanızı yukarı kaldırıp kılların dışarı doğru çıkıp çıkmadığını görmek. Bu durum, yeni bir başlığa ihtiyacınız olduğunu gösterir.”
Fırçanızın normalden daha hızlı aşındığını fark ederseniz, bu durumun çok sert fırçalamadan kaynaklanabileceği uyarısında bulundu.
Dişlerin Sararmasına Neden Olan Etkenler
Uzmanlar, diş fırçalama sırasında fazla sert uygulamanın diş minesine zarar verebileceğini ve dişlerin sararmasına neden olabileceğini belirtiyor. Aşınan mine, dişlerinizi daha sarı gösterebilir ve farklı sıcaklıklara karşı daha hassas hale getirebilir.
İngiltere'nin sağlık otoritesi NHS, diş fırçalarının üç aylık kullanım süresinden sonra plağı temizlemede daha az etkili olduğunu vurguluyor. Bu, dişlerde kötü plak kalıntılarının kalmasına neden olabilir.
Diş Beyazlatma Yöntemleri
Diş beyazlatma, diş minesine zarar vermemek ve etkili sonuçlar almak için dikkatli yapılmalıdır. İşte bazı yöntemler:
-
Diş Hekimi Kontrolünde Beyazlatma: Diş hekiminiz tarafından yapılan profesyonel beyazlatma genellikle en etkili ve güvenli sonuçları sağlar. Yüksek konsantrasyonlu beyazlatıcı jeller ve ışık teknolojisi kullanılır.
-
Evde Beyazlatma Kitleri: Diş hekiminizden temin edebileceğiniz kitler, kişiye özel plaklar ve beyazlatıcı jel içerir. Düzenli kullanım ile etkili sonuçlar elde edilebilir.
-
Diş Macunları ve Beyazlatıcı Ürünler: Beyazlatıcı diş macunları ve beyazlatıcı bantlar, yüzey lekelerini temizlemeye yardımcı olabilir. Ancak hassasiyet yapabileceğinden dikkatli kullanılmalıdır.
Doğal Beyazlatma Yöntemleri
-
Karbonat ve Limon: Bu karışım, diş minesine zarar vermemek için dikkatli kullanılmalıdır. Haftada bir kez uygulanabilir.
-
Hindistancevizi Yağıyla Gargara: Antibakteriyel özellikleriyle bilinen hindistancevizi yağı, plak oluşumunu azaltabilir ve zamanla beyazlatıcı bir etki gösterebilir.
-
Elma Sirkesi: Seyreltilmiş elma sirkesi, doğal bir beyazlatıcı olarak kullanılabilir. Ancak asidik yapısı nedeniyle düzenli kullanım önerilmez.
Düzenli Ağız Bakımı
-
Diş İpi Kullanımı ve Düzenli Fırçalama: Diş ipi kullanımı ve günde en az iki kez diş fırçalamak, diş renginin korunmasına yardımcı olur.
-
Düzenli Diş Hekimi Kontrolleri: Altı ayda bir diş hekimi ziyareti, dişlerin sağlıklı ve beyaz kalmasına yardımcı olur.
