İzmir Büyükşehir Belediyesi, gençlerin ruhsal dayanıklılığını artırmak ve kişisel gelişimlerine katkı sağlamak amacıyla yeni bir proje başlattı. “Keşif Atölyeleri” adı verilen program, gençlerin hem kendilerini hem de çevreleriyle kurdukları ilişkileri daha derin bir bakış açısıyla değerlendirmelerine olanak tanıyor.
Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı ile Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı’nın ortak çalışmasıyla düzenlenen atölye serisi, İzmir’in gençlerine destek olmayı amaçlıyor. Atölyelerin ilk oturumu, “İlişkilerde Düşünce Hataları” başlığıyla gerçekleştirildi ve yoğun katılım gördü.
Gençler düşünce, duygu ve davranış ilişkisini keşfetti
İlk oturumda gençler, bilişsel-davranışçı terapi (BDT) ilkeleri doğrultusunda düşünce, duygu ve davranış arasındaki etkileşimi keşfetti. Uzman psikologlar eşliğinde yürütülen çalışmalarda katılımcılar, sık karşılaşılan bilişsel çarpıtmalarıtanıyarak sağlıklı iletişim biçimleri geliştirmeyi öğrendi.
Yaklaşık 120 dakika süren bu interaktif etkinliklerde gençler, kendi yaşantılarından örneklerle katılım gösterdi. Grup çalışmaları sırasında, ilişkilerde sık yapılan düşünce hatalarının neden olduğu iletişim problemleri üzerine beyin fırtınası yapıldı. Atölye sonunda katılımcılar, daha sağlıklı ve işlevsel düşünme biçimleri geliştirme konusunda farkındalık kazandı.
Öz sabotajla yüzleşme zamanı
Atölye serisinin ikinci oturumu olan “Öz Sabotajı Dönüştürme”, gençlerin kendi kendine engel olma eğilimlerini fark etmelerine odaklandı. Alsancak Talâtpaşa Gençlik Merkezi’nde gerçekleştirilen oturumda, öz sabotaj kavramı detaylı biçimde ele alındı.
Katılımcılar, farkında olmadan kendi potansiyellerini sınırlayan düşünce kalıplarını tespit etti. Uzmanlar, bu davranışların altında yatan psikolojik nedenleri açıklayarak gençlerin kendilerini sabote etme döngüsünden nasıl çıkabileceklerini uygulamalı örneklerle gösterdi.
Atölye sonunda gençler, içsel motivasyonlarını yeniden yapılandırma ve öz güven duygusunu güçlendirme fırsatı buldu. Bu sayede, günlük yaşamlarında daha bilinçli ve dengeli kararlar almanın yollarını öğrendiler.
Pozitif psikolojiyle yeni beceriler kazanıyorlar
İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin hayata geçirdiği bu proje, sadece teorik bilgiyle sınırlı kalmıyor. Atölyelerde pozitif psikoloji, bilinçli farkındalık (mindfulness) ve uygulamalı egzersizler gibi yöntemlerle gençlerin günlük yaşamlarında kullanabilecekleri beceriler kazanmaları hedefleniyor.
Uzman ekipler tarafından hazırlanan bu oturumlar, gençlerin stresle başa çıkma, öz şefkat geliştirme ve sağlıklı iletişim kurma konularında pratik kazanmalarını sağlıyor. Her hafta farklı bir temayla düzenlenecek atölyeler, İzmirli gençlerin yaşam kalitesini artırmaya odaklanıyor.
Genç İzmir platformu üzerinden kayıtlar sürüyor
Atölye serisine katılmak isteyen gençler, detaylı bilgilere Genç İzmir platformu üzerinden ulaşabiliyor. gencizmir.com adresinden yapılan başvuruların yanı sıra, belediyenin “@izbbgencizmir” adlı Instagram hesabından da etkinlik takvimi takip edilebiliyor.
Platform üzerinden sadece Keşif Atölyeleri değil, aynı zamanda gençlerin kültürel, sanatsal ve sosyal faaliyetlere erişimini kolaylaştıran diğer projeler hakkında da bilgi edinilebiliyor.
