Ramazan ayında oruç tutarken, uzun süreli susuzluk nedeniyle böbrek taşı şikayetlerinde artış yaşanabiliyor. Bu süreçte, özellikle iftar sonrası yanlış içecek tercihleri, böbrek sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Medipol Sağlık Grubu’ndan Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Cevper Ersöz, yeterli sıvı alımının böbrek sağlığı için önemine dikkat çekerek, iftar ile sahur arasında su tüketiminin artırılması gerektiğini vurguladı.
Ramazan’da böbrek sağlığına dikkat!
Ramazan ayının uzun susuzluk saatlerinin ardından iftarla birlikte su yerine tercih edilen asitli içecekler, şekerli meyve suları ve aşırı çay-kahve tüketimi, böbrek taşı riskini arttırabiliyor. Doç. Dr. Cevper Ersöz, böbrek taşı oluşumunun idrarın koyulaşmasından kaynaklandığını belirtti. Uzman, bu durumu önlemek için sahur ve iftar arasında en az 2-2,5 litre su içilmesi gerektiğini belirtti.
Sıvı ihtiyacını karşılamak için suyu tercih edin
Ramazan’da iftar sonrası çok sayıda kişi, sıvı ihtiyacını karşılamak için asitli ve şekerli içecekler tüketmeyi tercih ediyor. Ancak bu içecekler, vücudun su ihtiyacını karşılamaktan çok, böbreklerde kristallerin birikmesine neden olabilir. Özellikle böbrek taşı geçmişi olan kişiler, iftar ile sahur arasında düzenli ve yeterli miktarda su içerek böbrek sağlıklarını koruyabilirler. Asitli içecekler, şekerli meyve suları ve aşırı çay-kahve tüketimi, böbrek taşı riskini arttırır ve idrarın yoğunlaşmasına sebep olabilir.
Risk grubundaki kişiler için uyarılar
Böbrek taşı öyküsü bulunan kişiler, bu konuda daha dikkatli olmalı. Doç. Dr. Cevper Ersöz, risk grubunda olanların sıvı alımını daha dikkatli bir şekilde kontrol etmeleri gerektiğini söyledi. Özellikle daha önce böbrek taşı düşürenler, taş ameliyatı geçirenler ve ailesinde böbrek taşı öyküsü bulunan kişiler, Ramazan ayında daha dikkatli olmalıdır. İdrar yoğunluğunun artması, böbrek taşı oluşumunu tetikleyebilir. Bu nedenle suyu, zaman içinde yudumlayarak içmek önemlidir.
İdrar yolları sağlığı için su dışında ne yapılmalı?
Ramazan’da, sadece sıvı alımına dikkat edilmesi yetmez. Asitli içecekler yerine su tercih edilmeli ve aynı zamanda işlenmiş, tuzlu ve aşırı proteinli gıdalardan kaçınılmalıdır. Bu tür yiyecekler, böbreklerin yükünü artırarak taş oluşumunu hızlandırabilir. Erken dönemde böbrek taşı problemi yaşayan kişilerin, bu uyarılara özellikle dikkat etmeleri gerekmektedir.
Aktif taş hastalığı olanlar oruç tutmadan önce doktora danışmalı
Aktif böbrek taşı hastalığı bulunanların, oruç tutmadan önce mutlaka doktora danışmaları gerektiğini belirten Doç. Dr. Ersöz, yan ağrıları, idrarda kanama, bulantı veya kusma gibi şikayetlerle karşılaşıldığında acilen bir hekime başvurulması gerektiğini söyledi. Özellikle bu belirtiler, böbrek taşının hareket etmeye başladığını ve tedavi edilmesi gerektiğini gösteren işaretlerdir.
Böbrek taşı tedavisi: lazer enerjisiyle taş kırma
Böbrek taşları 4 mm’den büyük olduğunda, taşların kendiliğinden düşmesi zorlaşır ve müdahale gerekebilir. Bu tür durumlar için genellikle endoskopik yöntemler tercih edilmektedir. İdrar kanalı aracılığıyla ulaşılabilen taşlar, lazer enerjisiyle kırılabilir. Bu işlem, böbrek sağlığını koruyarak, taşların vücuttan atılmasını sağlar. Doç. Dr. Ersöz, bu tür tedavilerin etkili olduğunu ve doğru zamanlama ile yapılan müdahalelerin hastaların sağlığını iyileştirdiğini belirtti.