Atopik dermatit, bilinen adıyla egzama, yaz aylarında artan sıcaklık ve nem nedeniyle daha da rahatsız edici hale gelebilir. Çocuk İmmünoloji ve Alerji Uzmanı Dr. Nazan Tökmeci, egzama hastalarının yaz aylarında dikkat etmesi gereken önemli noktaları anlattı.
Sıcak Havada Egzama: Kaşıntı ve Kuruluk Artıyor
Dr. Tökmeci, egzamanın genetik, çevresel ve immünolojik faktörlerin etkileşimiyle ortaya çıktığını belirtiyor. Özellikle yaz aylarında artan sıcaklık ve nem, kaşıntı ve kuruluk gibi egzama belirtilerini şiddetlendirebiliyor. Bu nedenle hastaların, güneş ışınlarından korunmak, cildi nemlendirmek ve tahriş edici faktörlerden uzak durmak gibi önlemler alması büyük önem taşıyor.
Güneşten Korunma: Şapka, Gözlük ve Yüksek Faktörlü Krem
Güneş ışınları, egzama hastaları için önemli bir tetikleyici faktör. Dr. Tökmeci, hastaların güneşin yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamasını, şapka ve güneş gözlüğü kullanmasını ve uzun kollu, açık renkli giysiler tercih etmesini öneriyor. Ayrıca en az 50 faktörlü güneş kremi kullanımı ve düzenli olarak yenilenmesi de büyük önem taşıyor.
Deniz ve Havuz Sonrası Dikkat!
Deniz ve havuz keyfi de egzama hastaları için dikkat gerektiren bir konu. Tuzlu su ve klor, ciltte kuruluğa ve tahrişe neden olabiliyor. Bu nedenle deniz veya havuzdan sonra ılık suyla duş almak, lif ve sabun kullanmaktan kaçınmak ve nemlendirici krem sürmek gerekiyor.
Doğru Kıyafet Seçimi ve Beslenme
Dr. Tökmeci, pamuklu ve bol giysilerin tercih edilmesinin önemine dikkat çekiyor. Sentetik kumaşlar terlemeye ve dolayısıyla egzama belirtilerinin artmasına neden olabiliyor. Ayrıca bol su tüketimi, sağlıklı beslenme ve lifli gıdalar da cilt sağlığı için önemli. Omega-3'ten zengin besinler de egzama kontrolüne yardımcı olabilir.
