Bu alışkanlıklar size kısmi zararlar verebilir: Acilen vazgeçmeniz gereken 7 alışkanlık
Sağlık için düşündüğümüz alışkanlıkların bazıları aslında bize zarar verebilir. İşte, günlük hayatta sıkça yaptığımız 7 alışkanlık ve onlardan vazgeçmenin önemi!
Alışkanlıklar, günlük rutinlerimizin temelini oluşturur ve onlardan vazgeçmek kolay değildir. Ancak bazı alışkanlıklar sağlığınızı tehlikeye atabilir. Avrupa Sosyal Psikoloji dergisinde yayımlanan bir makaleye göre, yeni bir alışkanlık edinmenin ortalama süresi 66 günken, bireysel olarak bu sürenin 18 ile 254 gün arasında değiştiği belirtiliyor. İşte, vazgeçmeniz gereken 7 alışkanlık...
1. Ayağınızı Torpidoya Uzatmak Zararlı Olabilir
Yolculuk esnasında torpidoya ayağınızı uzatmak rahat gibi görünse de, olası bir kazada ciddi yaralanmalara neden olabilir. Emniyet kemeriniz bağlı olsa bile, bu hareket yüzünüze ciddi zarar verebilir.
