Alışkanlıklar, günlük rutinlerimizin temelini oluşturur ve onlardan vazgeçmek kolay değildir. Ancak bazı alışkanlıklar sağlığınızı tehlikeye atabilir. Avrupa Sosyal Psikoloji dergisinde yayımlanan bir makaleye göre, yeni bir alışkanlık edinmenin ortalama süresi 66 günken, bireysel olarak bu sürenin 18 ile 254 gün arasında değiştiği belirtiliyor. İşte, vazgeçmeniz gereken 7 alışkanlık...
1. Ayağınızı Torpidoya Uzatmak Zararlı Olabilir
Yolculuk esnasında torpidoya ayağınızı uzatmak rahat gibi görünse de, olası bir kazada ciddi yaralanmalara neden olabilir. Emniyet kemeriniz bağlı olsa bile, bu hareket yüzünüze ciddi zarar verebilir.
2. Islak Havlu ve Duş Perdesi Dikkat!
Duş sonrası ıslak havluyu askıya koymak veya duş perdesini bir kenara atmak alışkanlık haline gelebilir. Ancak, bu alışkanlıklar sağlıksız olabilir. Islak havlularınızı banyo dışında kurumaya bırakmak ve duş perdenizi tamamen kuruyana kadar açık tutmak daha hijyenik olacaktır.
3. Aç Karnınıza Kahve İçmekten Kaçının
Güne kahveyle başlamak yaygın olsa da, aç karnına içmek mide problemlerine yol açabilir. Sabahları mide asidi salgısı yüksek olduğu için kahve aç karnına içildiğinde mide rahatsızlıklarına neden olabilir.
4. Patlamış Mısır Diş Sağlığınız İçin Tehlikeli Olabilir
Film keyfi sırasında tüketilen patlamış mısır, diş sağlığı için risk oluşturabilir. Diş eti ve diş arasında sıkışan mısır parçaları, zamanla diş kaybına neden olabilir.
5. Arabada Su Şişesi Tehlikeli Olabilir
Arabada su şişesi bırakmak, yaz aylarında yangın riskine yol açabilir. Şişedeki su, güneş ışığıyla birleşerek yangına sebebiyet verebilir. Bu olasılık düşük olsa da göz ardı edilmemelidir.
6. Sivilce Patlatmak Cildinize Zarar Verebilir
Sivilce patlatmak, cildinizin enfeksiyon kapmasına ve hasar görmesine yol açabilir. Bu durumda cildiniz bakterilere karşı korumasız kalır.
7. Şarj Olan Telefonu Yastığınızın Altına Koymayın
Telefonun şarj olması sırasında ısınması, yangına neden olabilir. Telefonlar şarj olurken önemli ölçüde ısındığı için yastığınızın altına koymak riskli olabilir.
