İzmir İftara Ne Kadar Kaldı?
İzmir İçin Bugünün Vakitleri:
-
İzmir İftar (Akşam): 19:00
-
Teravih Namazı: 20:16
-
Yarınki Sahur (İmsak): 06:28
Zamanın daha hızlı geçmesi ve bedeninizi rahatlatmak için:
- Ferahlayın: Elinizi ve yüzünüzü soğuk suyla yıkamak susuzluk stresini anında hafifletir.
- Derin Nefes: Sigara isteği bastırdığında balkona çıkıp 10 saniye derin nefes alın.
- Hafif Meşguliyet: "Zaman geçmiyor" hissini yenmek için sofradaki son hazırlıklara odaklanın.
Günün Hadis-i Şerifi
"Müminlerin en hayırlıları, kanaatkâr olanlarıdır, en şerlileri de tamahkâr (açgözlü) olanlarıdır." İftar sofrasında midemizi doyururken, nefsimizi de kanaatle doyurmayı ve israftan kaçınmayı unutmayalım.
Kısa İftar Duası
"Allah'ım, senin rızan için oruç tuttum, senin rızkınla orucumu açıyorum. Hamdolsun verdiğin nimetlere!"
İftarı Açarken Altın Kural
Bütün gün boş kalan midenize aniden yüklenmeyin! Bir bardak su ve bir hurma ile başlayıp, çorbadan sonra sadece 5 dakika beklemek sizi akşam boyu hazımsızlıktan korur.
Muhabir: Emin Can Özen
