Bahar aylarının gelmesiyle birlikte milyonlarca kişinin ortak sorunu olan polen alerjisi yeniden gündemde. Ağaç, çimen ve yabani otlardan yayılan polenler; burun akıntısı, gözlerde kaşıntı, hapşırık ve öksürük gibi şikâyetleri artırırken uzmanlar özellikle son yıllarda alerji sezonunun daha uzun sürdüğüne dikkat çekiyor.
Uzmanlara göre iklim krizinin etkisiyle birlikte polen yoğunluğu hem daha erken başlıyor hem de daha uzun süre havada kalıyor.
Polenler neden bu kadar etkili?
Polenler, bitkilerin üreme sürecinde ortaya çıkan mikroskobik parçacıklar olarak biliniyor. İlkbaharda özellikle ağaç polenleri etkili olurken yaz aylarına doğru çimen ve yabani ot polenleri ön plana çıkıyor.
Uzmanlar; huş, meşe, sedir, ceviz ve kavak gibi ağaç türlerinin yoğun alerjik reaksiyonlara neden olabildiğini belirtiyor.
Uzmanlardan kritik korunma önerileri
Alerji uzmanlarına göre polenle mücadelede en önemli adım maruziyeti azaltmak. Özellikle rüzgarlı günlerde ve polen seviyesinin yüksek olduğu saatlerde dışarıda uzun süre kalınmaması öneriliyor.
Uzmanların dikkat çektiği başlıca öneriler şöyle:
- Ev ve araç camlarını kapalı tutun
- Dışarıdan geldikten sonra kıyafet değiştirin
- Duş alarak saçta biriken polenleri temizleyin
- Dışarıda şapka veya eşarp kullanın
- Yatak odasına dış kıyafetlerle girmeyin
- Polen yoğunluğu haritalarını takip edin
Burun spreyleri ve maskeler işe yarıyor
Uzmanlara göre tuzlu suyla burun temizliği yapmak ve reçetesiz satılan bazı burun spreylerini doğru kullanmak belirtilerin hafiflemesine yardımcı olabiliyor.
Pandemi döneminde hayatımıza giren maskelerin de polene karşı belirli ölçüde koruma sağladığı belirtiliyor. Ancak maskeler gözlerde oluşan kaşıntı ve sulanmayı tamamen önleyemiyor.
“Yerel bal iyi gelir” iddiasına uzman itirazı
Sosyal medyada sıkça paylaşılan “yerel bal tüketmek alerjiyi azaltır” iddiasının bilimsel olarak kanıtlanmadığı vurgulanıyor. Arıların taşıdığı polen türleri ile havada dolaşarak alerjiye neden olan polenler çoğu zaman farklı olduğu için bal tüketimi doğrudan çözüm sağlamıyor.
Uzmanlar, belirtilerin günlük yaşamı etkilemesi, uyku düzenini bozması veya iş ve okul performansını düşürmesi halinde mutlaka bir alerji uzmanına başvurulması gerektiğini belirtiyor.
