Yapılan araştırmalar, doğa seslerinin psikoloji üzerindeki olumlu etkilerini ortaya koydu. İngiltere'deki bilim insanlarının gerçekleştirdiği çalışmalarda, 68 gönüllüye üç farklı üç dakikalık ses dinletildi. Bu sesler; Batı Sussex'te gün doğumunda kaydedilen doğa sesi, aynı sesin 35 km ve 64 km hızla giden trafik sesleriyle birleşiminden oluşuyordu.
Deney sonuçları
Katılımcıların deney öncesi ve sonrası ruh hali ve kaygı düzeyleri değerlendirildi. Araştırma sonucunda, doğa seslerinin dinlenmesinin stres ve kaygıyı azalttığı görüldü. Ancak, trafik sesi eklendiğinde bu olumlu etkinin azaldığı tespit edildi.
Kan basıncı ve ruh hali
Kuş cıvıltıları gibi doğa seslerinin, kan basıncını düzenlediği, kalp ve solunum hızını iyileştirerek stres ve kaygıyı azalttığı belirlendi. Ayrıca, trafik hızının azaltılmasının sadece trafik kazalarını önlemekle kalmayıp insan sağlığı ve ruh hali üzerinde de olumlu etkileri olabileceği sonucuna varıldı.
Gürültünün olumsuz etkileri
Araştırmacılar, trafik sesi gibi gürültülü seslerin kaygıyı ve stresi artırabileceğini ifade etti. Daha sağlıklı bir ruh hali için doğanın kendi seslerinin dinlenmesini önerdiler.
