HABER MERKEZİ- Grip, ani gelişen yüksek ateş, öksürük, boğaz ağrısı, kas ağrısı ve halsizlik ile kendini gösteren bir solunum yolu enfeksiyonudur. Grip genellikle sonbahar ve kış aylarında görülür ve oldukça bulaşıcıdır. Özellikle bu aylarda görülen grip için merak edilenleri yazdık. Detayları haberimizde...
Gribal enfeksiyona ne iyi gelir?
Gribal enfeksiyona iyi gelen bazı evde bakım yöntemleri şunlardır:
- Bol bol sıvı tüketin: Su, meyve suyu ve bitki çayları gibi sıvılar grip virüsünü vücudunuzdan atmaya yardımcı olur.
- Dinlenin: Grip sırasında vücudunuzun dinlenmeye ihtiyacı vardır. Yeterince uyumak ve dinlenmek grip belirtilerini hafifletmeye yardımcı olacaktır.
- Reçetesiz ağrı kesiciler kullanın: Reçetesiz ağrı kesiciler, ateş, boğaz ağrısı ve kas ağrısı gibi grip belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Boğazınızı nemlendirin: Balık yağı, limonlu su veya tuzlu su ile gargara yapmak boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Burun tıkanıklığını giderin: Tuzlu su solüsyonu veya burun spreyi kullanmak burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olabilir.
Grip nasıl geçer?
Grip genellikle bir hafta ila 10 gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, bazı kişilerde grip komplikasyonlarına neden olabilir. Grip komplikasyonları arasında zatürre, bronşit, kulak enfeksiyonu ve sinüzit bulunur.
Doğal yollarla gribi nasıl geçiririm?
Grip için spesifik bir tedavi yoktur, ancak bazı doğal yöntemler grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- C vitamini tüketin: C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Portakal, limon, greyfurt gibi C vitamini bakımından zengin meyveler tüketin.
- Çinko alın: Çinko bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur. Çinko bakımından zengin gıdalar arasında istiridye, kırmızı et ve baklagiller bulunur.
- Zencefil kullanın: Zencefil, ağrı kesici ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Zencefilli çay veya zencefilli limonata içebilirsiniz.
- Probiyotik alın: Probiyotikler, bağırsak sağlığını desteklemeye yardımcı olur. Bağırsak sağlığı güçlü bir bağışıklık sistemi için önemlidir. Probiyotik takviyeleri veya probiyotik bakımından zengin gıdalar tüketebilirsiniz.
Grip bulaşıcı mıdır?
Grip oldukça bulaşıcıdır. Grip virüsü, öksürme, hapşırma veya konuşma yoluyla havadan damlacıklar yoluyla yayılabilir. Ayrıca, enfekte bir kişinin dokunduğu yüzeylere dokunmaktan da grip virüsü bulaşabilir.
Grip öldürür mü?
Grip, bazı kişilerde ölümcül olabilir. Grip komplikasyonları, özellikle yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve küçük çocuklar için tehlikelidir.
Grip için doktora gidilir mi?
Çoğu durumda, grip evde tedavi edilebilir. Ancak, aşağıdaki durumlarda doktora başvurmanız önerilir:
- Ateşiniz 3 gün veya daha uzun sürerse
- Şiddetli öksürük veya nefes darlığı çekiyorsanız
- Kas ağrınız şiddetliyse
- Baş ağrınız şiddetliyse
- Grip semptomlarınız kötüleşiyorsa
Grip neden olur?
Grip, influenza virüsleri tarafından neden olur. Influenza virüslerinin üç ana türü vardır: A, B ve C. Influenza A virüsü, gribe en sık neden olan virüstür. Influenza B virüsü de gribe neden olabilir, ancak influenza A virüsünden daha az sıklıkta görülür. Influenza C virüsü genellikle hafif semptomlara neden olur.
