Bir yılı geride bırakırken mutlaka geçen zamanın muhasebesini yaparım. 2020'nin başında ne noktadaydım, yıl biterken nerede duruyorum? 1 yıl içinde kendime kattıklarım, bir sonraki yıl için bana bir yol haritası oluşturur. Son 6 yıldır bu yol haritasında 'yolculuk' benzetmesi yapılan yoganın önemli bir yeri var.
Yoga yapanlar bilir; denge pratiklerin en önemli parçalarından biridir. Yapılan hareketlerde denge kurmaya çalışırken bedenini daha iyi tanımaya başlarsın. Hangi kaslarını güçlendirmen gerektiği ya da kimi hareketler için ne kadar daha pratik yapmaya ihtiyacın olduğu konusunda bir fikir edinirsin. Düşmemek için konsantrasyonunu artırır, seçtiğin herhangi bir noktaya odaklanırsın. Dikkatin neredeyse enerjin de o yöne akar. Bakışların aslında görünmeyen bir eldir ve sen onunla hiç dokunmadan seçtiğin noktayla güç birliği yaparsın. Yani bedenin kadar zihnin de sen odaklandığında denge kurmanda sana yardımcı olur.
***
Yogada denge kurmak başka konularda da denge kurmanı sağlayabilir. Ki denge hayatını istediğin tarafa yönlendirmeni kolaylaştırır. 'Sağlayabilir' diyorum, çünkü drishti (dirişti diye okunur) denen bu odaklanma noktası yani kişinin zihnini zorlaması, yapmayı istediği ya da oldurmaya çalıştıkları için çok ama çok önemlidir.
Yıl biterken hiç düşündün mü günlük yaşamında dikkatin nerede?
Deprem, salgın, işsizlik gibi olumsuz olaylara mı takılıyorsun?
Korkuların zihninde daha fazla mı canlanıyor?
Etrafa çaresizlikle mi bakıyorsun?
Biriyle konuşurken diriştin nerede mesela? Gözlerinin tam içine bakabiliyor musun? Yoksa kaçırıyor musun bakışlarını? Bakıyor musun yoksa görüyor musun karşındakini?
Hayatını dengelemek, istediğin noktaya ulaşmak için önce kendini tanımalısın. Yapabileceklerini gözden geçirmelisin. Bakmakla yetinme, kendinden başlayarak etrafındaki her şeyi gör.
***
Yoga yapıp yapmaman çok önemli değil, sen odaklan; kendine, yapmak istediğin işlere, hayallerine... Bir süre sonra bir göz hareketinden, şuur faaliyetine geçtiğini göreceksin. Sadece gözünle değil, bir süre sonra tüm varlığınla duyumsayacaksın, yaşananları ve akan hayatı.
Kısıtlamaları, yasakları avantajına çevirmeye çalış. Şikayet etmekten vazgeç.
"Peki bunları yazıyorsun da 2020'de sen ne yaptın?" derseniz hayallerime aynı frekansı yakaladığım başka insanları ortak ettim, başka insanların hayallerine ortak oldum. Sonunda dikkat çeken işlere imza atabildim. Gelen başarı beni motive ettikçe kendime yeni odak noktaları belirledim. Yayınlanan yeni romanım "Kayıp Anahtar", bu yıl çektiğim "Dijital Bataklık" ve "Rujunu da Al Gel!" adlı iki kısa filmden sonra gezi sitesi olan yolaciktik.com bunlardan sadece bir tanesi.
Kurmaya çalıştığım denge ile sadece iş hayatımda değil, yıl biterken özel hayatımda da istediğim noktadayım.
Her şey sizin zihninizde şekilleniyor. Aşırılıklardan, doğal olmayan şeylerden, sevgisizlikten ve olumsuz düşünceden kaçının. Hayatınızdaki dengeyi yakalayın. Bir sonraki yılda yaşayacaklarınızı bugünden zihninizde kurun ve "Secret" adlı filmde dediği gibi isteklerinizin olduğunu düşündükten sonraki ana odaklanın. Yani yeni bir işe kabul edildiğinizi değil de kendinizi o işte çalışırken görün.
Umarım 2021 hepimiz için çok daha güzel bir yıl olur.
