Bedendeki ağrıların fiziksel nedenlerden çok duygusal sebeplerden kaynaklandığına inananlardanım.

Test edip onayladığım, nedeni psikolojik birçok arazım var. Biri bitiyor, diğeri başlıyor… Arada soluklandığım da oluyor.

Sıkıntının kaynağını biliyor olmak da çözümü kolaylaştırıyor.
Prof. Dr. Birsel Kavaklı olumsuz duyguların organları yorduğunu ve devamında fiziksel hastalıkların kaçınılmaz olduğunu söylüyor. Bakın Kavaklı neler diyor;

“Olumsuz duyguların hastalık yaratmasının sebebi, çoğu zaman stres hormonlarını artırarak organları etkileyip işlevlerini kaybetmesine sebep olmasıdır. Kronik hastalıkların temelinde öfke, üzüntü gibi olumsuz duygular yatabiliyor. Aşırı alkol kullanımı, bilinçsiz ilaç kullanımı nasıl karaciğeri tahrip edebiliyorsa aşırı öfke ve kızgınlık gibi duygular da karaciğere zarar verebilir. Aşırı öfke durumlarında mide bulantısı, kramplar, baş ağrıları görülebilir.

Aşırı panik, nefret, kırgınlık, neşe gibi duygular kalp ritmini etkileyebilir.

Kaygı ve stres anında kalp ritmi de artar ve vücuda daha fazla kan pompalanmaya başlanır.

Neşeli olmak güzeldir ve bu duygu normal şartlarda insana son derece faydalıdır. Kan dolaşımının düzgün olmasını da sağlar; ancak bu duygunun aşırı olması durumunda kalp de zarar görebilir. Bunun sebebi stres hormonlarının kanda artmasıdır.

Üzüntü ve keder gibi olumsuz duygular akciğerin işlevlerini olumsuz etkileyebilir. Yaşanan üzüntünün sürekliliği akciğeri etkileyerek göğüste baskı, ağırlık hissedilmesine yol açabilir, hatta depresyona kadar sürükleyebilir. Üzüntülü olduğunuz zamanlarda açık havaya çıkın ve birkaç kez derin derin nefes alın. Bu hem psikolojinizin hem de akciğerlerinizin rahatlamasını sağlayacaktır.

Aşırı üzüntü ayrıca bağışıklık sistemini de zayıflatabilir.

Eskiden kullanılan “üzüntüden verem oldu” gibi bir tabirin de aslında bu anlamda gerçek bir mantığa dayandığı söylenebilir.

Aşırı korku, böbrekler üzerinde büzülme etkisi yaratarak işleyişini etkileyebilir. Böbreklerin işleyişindeki bir olumsuzluk ise yine daha fazla korku duygusu olarak kişiye geri döner.

Bir şeyi dert etmek, takıntı yapmak ise en çok mide- bağırsak sistemini vuruyor. Dalgınlık, aşırı düşünce, zihinsel çalışma, kaygı, endişe gibi duygular da direkt dalağı etkiler.

Sağlıklı beslenerek, spor yaparak kendinize iyi baktığınız gibi iyi duygular taşıyarak da sağlığınızı koruyabilirsiniz.”